Velké klouby po operaci

Běžný sled událostí je: skvělá práce operatéra – několikadenní hospitalizace, lehké rozcvičení, vertikalizace (musíte být schopni si stoupnout a odejít o berlích) – odjezd do lázní – kontrola po návratu a "přijďte se ukázat za rok".

A pacient uvízne v jakémsi meziprostoru. Má nový kloub, chodí, ale cítí, že to ještě není ono, že to není dodělané. A má pravdu. Není. Ne proto, že by mu v lázních nechtěli pomoci víc, ale proto, že hojení probíhá postupně. Šest měsíců od operace si můžeme (a potřebujeme) dovolit jinou zátěž, než v Bohdanči. A po devíti měsících zase jinou. Rychlost uzdravovaní je samozřejmě individuální. Někdo chodí i po půl roce o berlích (což je špatně) a někdo za mnou přijede dva měsíce po operaci na skútru, s berlí zapíchnutou v batohu (kdyby náhodou). Ať tak, či tak: vyzývám všechny čiperné důchodce – nerezignujte, nenechte to být, nečekejte, že se to časem "nějak upraví". Když už jste statečně zvládli ty první, nejvíc bolestivé měsíce, pojďme to dokončit.

A pokud víte, že se operaci nevyhnete a jste na čekací listině, neseďte pasivně doma, ale investujte do přípravy. Zpětně svoji připravenost určitě oceníte.

V terapii cílím jednoduchými prvky na docvičení síly konkrétních svalů. Pro opětovné zapojení nového kloubu do organizace pohybu celého těla (rozuměj do přirozené, elegantní, nekulhající chůze) nejraději používám zelená lana doktora Smíška (SM systém). Důsledné obnovení stereotypu se zapojením horních končetin. Využití trekových holí. Z dotekových technik se mi nejvíc osvědčila jemná terapie osteopatické školy Jeana Pierra Barrala – Manuální artikulace.

Ta při práci respektuje tvary, geometrii, osy daného kloubu i jeho zamýšlený pohyb. Bere v potaz všechny jeho záhyby, chrupavky, menisky, vazy, úpony svalů. Zásadní ale je, že věnuje pozornost i všem blízkým strukturám. Integruje tak všechny aspekty, nejen kostěné, vazivové a svalové, ale také okolní tkáně, nervy, cévy a lymfatické cesty. Tím je mnohem lépe ovlivněna nejen stabilita a pohyblivost kloubu, ale také jeho výživa, propojení s řídícími centry a tím ideální zapojení do pohybového systému celého těla. Manuální artikulace dává svobodu k pohybu.

* analytická cvičení * SM-systém * Nordic walking * dotekové techniky *