Péče v těhotenství 

Možná některé zklamu, ale nejsem typ terapeuta, který Vám sestaví "komplexní kondiční plán na celé těhotenství" a ani si nemyslím, že musíte okamžitě přepnout do režimu extrémní sebepéče. Těhotenství není nemoc. Je to přirozený stav, který by si žena měla především užít a ne úzkostně sledovat, co všechno by měla dělat, aby náhodou něco nezanedbala. (Nepochopte mne ale špatně. Žena má být aktivní a je to její kondice, nikoliv kondice miminka, co rozhoduje o komfortu porodu.)

Pokud ale nemá potíže, v prvním trimestru ji nechci ani vidět. Není důvod. Na začátku druhého trimestru, kdy bříško vyskakuje z pánve, se mohou začít objevovat první bolesti zad, kyčlí a pánve, a tady už mohu pomoci. A následně postupně provést procesem adaptace těla na rostoucí plod. Změna těžiště těla, aktivní stoj, zapojení prstců, rovina pánve, rovina žeber, dynamika hrudníku, vytvoření vnitřního prostoru, relaxace pánevního dna, práce s dechem, podvazování bříška, poloha dítěte, bolestivost pánevního kruhu, fyzio vychytávky, které se hodí na porodním sále… to všechno jsou témata, která řešíme. Plus úplně klasická relaxační masáž (protože, přiznejme si to, téměř každý masér se na těhotnou ženu bojí jen sáhnout).

Moje práce ani náhodou nenahrazuje práci porodních asistentek a jimi vedené předporodní kurzy. O sobě navzájem ale víme a jsem nesmírně ráda, že jsou to ony, kdo ke mně odesílají ženy na předporodní ošetření pánevního dna per rectum (jak jinak než podle Mojžíšové).

*Metodika Mojžíšové * těhotenská jóga * rebozo * 3 sisters * kinezioteping *